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  • Was ist eigentliche sattvische Ernährung

    Was ist eigentliche sattvische Ernährung

    Eine sattvische Ernährung basiert im Ayurveda auf reinen, natürlichen Lebensmitteln wie frischem Obst, Gemüse, Getreide und Nüssen, die dem Körper Energie schenken und den Geist in einen Zustand von Klarheit, Harmonie und Gelassenheit versetzen sollen.

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